A cidade do Rio de Janeiro entrou em Nível de Calor 2 (NC2) às 11h25 desta segunda-feira (9), segundo o Sistema Alerta Rio, da Prefeitura. O NC2 é o segundo de cinco níveis e ocorre quando os índices de calor (temperatura e umidade) variam entre 36°C e 40°C por um ou dois dias consecutivos, com registro desse calor por quatro horas ou mais.
Nesta segunda, áreas de instabilidade associadas ao calor devem provocar aumento gradativo de nebulosidade, com possibilidade de pancadas de chuva isoladas e raios a partir do fim da tarde. A temperatura máxima prevista é de 36°C.
Recomendações para enfrentar o calor
O Centro de Operações Rio (COR) divulgou orientações para a população:
- Hidrate-se: Beba água ou sucos naturais, mesmo sem sede.
- Alimente-se bem: Prefira frutas, saladas e alimentos leves.
- Vista-se adequadamente: Use roupas frescas e leves.
- Evite álcool e açúcar: Bebidas alcoólicas e com muito açúcar podem desidratar.
- Fuja do sol: Evite exposição direta entre 10h e 16h.
- Atenção com medicamentos: Continue tomando medicamentos de rotina, especialmente para hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca.
- Cuidados com crianças, idosos e pets: Ofereça água regularmente e evite passeios com animais nos horários de maior calor.
O Sistema Alerta Rio seguirá monitorando as condições climáticas, e atualizações serão publicadas nos canais oficiais do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.
Apesar do calor intenso, o nível de calor não altera os estágios operacionais da cidade, que permanece no Estágio 1.
